Gratis online yoga challenge | 25-27 Mars
3 dagars live yoga för dig som känner dig stel, stressad eller trött i kroppen
Tre lugna live-pass där du känner hur yoga kan lugna kroppen och mjuka upp stelhet – även om du är helt ny.
Gratis online yoga challenge | 25-27 Mars
3 dagars live yoga för stela och stressade kroppar
Tre lugna live-pass där du känner hur yoga kan lugna kroppen och mjuka upp stelhet – även om du är helt ny.
Har gjort endel pass utöver utmaningen och varje gång är jag så nöjd i kroppen. Måste säga att alla instruktörer är väldigt bra på Laghom 🧘🏼♀️ Har gjort yoga i många, många år via YouTube men det här är på en helt annan nivå 😊
Tacksam! Idag fick jag min fina gröna yogamatta 🙏 jag har kommit till dag 3 på 19 dagars. Är glad att jag tog beslutet att vara med, jag och min kropp och själ behöver verkligen det här. Tack 🙏💖
Hej. Tänkte dela lite av min upplevelse av dessa dagar Första tre dagarna gick allt väldigt bra. Men dag 4 blev jag sjuk i influensa och är fortsatt sjuk och febrig. Men det har trots det gått väldigt bra att vara med på dom kortare passen. T.om väldigt skönt att röra lite sakta och försiktigt på sig. Passet igår fick jag modifiera lite men det gick på det stora bra. Jag har även noterat att jag inte alls har lika ont i lederna, ryggen, osv som jag brukar.. jag kör även höftpromenad och vindrutetorkare i sängen vilket har känts väldigt skönt. Kanske har yogapassen gjort sitt till att hålla värsta värken borta? "Ses" i kväll! 🥰🙏
Liveklassen! Tack för en mysig liveklass igår kväll. Det känns alltid lite mer på riktigt när det är live 🥰
Alla pass gjorda. 🥰 Så sköna pass och perfekt att slippa välja. Det har fungerat super för mig. Slippa tänka bara göra det som dyker upp för dagen. Jag har fått gnistan tillbaka för yogan och börjar känna min kropp igen. Tack 🙏
Tacksamhet! Känner som att jag har kommit hem då jag genomfört era innehållsrika pass ❤️
Perfekt med en stående övningar efter en arbetsdag som man jobbade in i det sista, då det hade varit lätt att slå sig ner i soffan. Istället fick jag mer energi och blev piggare.
Jag tyckte om fokuset på andningen, det va skönt att stanna upp och bara vara. Att andas ❤️ kändes så avslappnade och jag kände mig väldigt harmonisk efteråt 🧘♀️
Mjuk i både kropp o knopp nu efter dagens pass, namaste🙏🧘
Klar dag 1, 2 o 3. Härligt att vara igång. Känner att det var ett tag sedan jag yogade. Men känner att kroppen mår så bra av det.
Klar dag 3, glömde skriva det efter liven förut. Tack för ett härligt pass som gav både lugn och energi. 🙏
Känner du igen dig?
Du känner dig stel i rygg, nacke eller höfter
Du vet att du borde ta hand om kroppen
Du känner dig stressad även när du försöker vila
Du sover, men vaknar ändå trött
Du har tänkt på yoga, men vet inte var du ska börja
Du är inte ensam.
Det här är precis vad så många har berättat för oss att de längtar efter hjälp med: mindre stress, mindre stelhet och mer balans i vardagen.
Lyssna på vad våra medlemmar säger
Vi har hjälpt tusentals människor som dig att gå från stressade och stela till rörliga och lugna nervsystem. Gör som 560+ andra och säkra din plats idag helt gratis.
Annelie - Yoga lagohm medlem
Ida - Yoga lagohm medlem
Anita - Yoga lagohm medlem
Vanessa - Yoga lagohm medlem
Det här är din chans att vara med, sen stänger vi!
Vi håller vår 3-dagars live yoga challenge gratis –
men bara under en begränsad tid. 500 platser tillgängliga, säkra din idag!
Möt lärarna bakom resan
Vi har hjälpt tusentals människor att släppa stressen, känna sin kropp igen och återknyta till sin inre kraft. Den här utmaningen bygger på år av erfarenhet inom yoga, nervsystemsreglering och emotionellt arbete.
KLICKA NEDAN FÖR ATT träffa oss!
Hur allt började...
Yogan har alltid funnits i våra hem. Vi har sett mamma rulla ut mattan hemma, vi har vuxit upp med yogan runt oss. Men vi barn var länge mer intresserade av livet utanför, av världen, resor, andra vägar.
Det var först när vi spreds åt olika håll, Brorsan till Australien och syrrorna till södra Spanien som något förändrades.
Lucia & Liv började hålla yogaklasser i Spanien. Sindram guidade yoga i stadsträdgården i Melbourne under pandemin.
Plötsligt förde livet oss samman igen, genom yogan. Vi började ta upp kontakten. Prata mer. Känna mer, och någonstans där började läkningsprocessen, både mellan oss och inom oss.
Från splittring till samarbete
Det fanns en tid när vi knappt hade kontakt. Men yoga och framför allt personlig utveckling blev vår bro tillbaka till varandra.
Idag arbetar vi sida vid sida som familj med kärlek, skratt, sårbarhet och tillit. Vi har transformerat vår relation och byggt en verksamhet där varje familjemedlem bidrar med sin unika kraft.
Vad ingår i utmaningen?
3 live-pass online där du guidats i realtid
Mjuk yoga för nybörjare & stela kroppar
Andning & enkla verktyg för att
lugna nervsystsmet
Ett pass öppnas varje dag – inga val, bara flöde
Q&A efter varje pass där du kan ställa frågor och få stöd
Allt tillgängligt via mobil, surfplatta eller dator
Dag för dag – så ser resan ut
Vad andra yogis säger
Vanliga frågor
Vad händer när jag anmäler mig?
Du får ett bekräftelsemail direkt med information om startdatum, tillgång till vår communityplattform. När utmaningen börjar öppnas ett nytt yogapass varje dag – du guidas steg för steg, utan att behöva fundera på vad du ska göra.
Kan man märka skillnad på 7 dagar?
Ja – absolut. När du gör något lite varje dag händer mer än man tror. Under 7 dagar får du guidning i yoga, andning och närvaro som hjälper kroppen att släppa spänningar, bli mjukare och komma ner i varv. Det handlar inte om prestation eller snabba resultat, utan om att ge kroppen kontinuitet och trygghet. Många märker skillnad redan efter några dagar, andra mer gradvis.
Är det svårt?
Nej, det är anpassat för alla nivåer – även om du aldrig har yogat förut. Fokus ligger inte på prestation utan på känsla, närvaro och att skapa trygghet i kroppen.
Behöver jag någon särskild utrustning?
Nej. En yogamatta räcker. I vissa pass visar vi hjälpmedel, men du kan enkelt använda sådant du redan har hemma – till exempel kuddar, filtar eller böcker.
Behöver jag förkunskaper?
Inte alls. Du behöver bara en matta, ett lugnt hörn och en vilja att ta hand om dig själv. Alla övningar guidas tydligt, och du gör det i din egen takt.
Vad händer om jag har en fråga?
Inga problem. Under utmaningen har du tillgång till community chatt, där våra instruktörer finns på plats. Vi ses även i ett Q&A samtal där du får prata med instruktörerna. Du kan ställa frågor när som helst och få hjälp längs vägen, så att du känner dig trygg och får ut så mycket som möjligt av passen.
Hur länge har jag tillgång till passen?
Du har tillgång till varje pass under hela den 7 dagar långa utmaningen. Varje dag öppnas ett nytt pass och du kan gå tillbaka till tidigare dagar om du vill repetera.
Är det verkligen gratis?
Ja, det är helt gratis. Det här är vårt sätt att bjuda in dig att uppleva vad yoga och nervsystemreglering kan göra för ditt välmående – utan krav på att köpa något efteråt.
Vårt löfte till dig
Den här 3-dagars utmaningen är skapad med samma omsorg och kvalitet som våra betalda program. Vi har lagt ner många timmar på att skapa tydliga, trygga och genomtänkta yogapass – så att du inte behöver planera, leta eller gissa. Du behöver bara dyka upp och ta emot.
Endast 500 platser tillgängliga. Säkra din plats idag!
Upphovsrätt 2026. Alla rättigheter förbehållna.